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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年7月10日(月)
体重47.6kg
収支カロリー 335 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.6kg

07:04

コメント(0)

2017年7月9日(日)
体重47.8kg
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,533 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

06:11

コメント(0)

2017年7月8日(土)
体重47.8kg
収支カロリー -256 kcal
摂取カロリー 1,464 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.8kg

06:55

コメント(0)

2017年7月7日(金)
体重47.7kg
収支カロリー 201 kcal
摂取カロリー 1,918 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.7kg

07:07

コメント(0)

2017年7月6日(木)
体重48.0kg
収支カロリー -52 kcal
摂取カロリー 1,674 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

07:05

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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