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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年8月11日(金)
体重47.4kg
収支カロリー -245 kcal
摂取カロリー 1,464 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.4kg

07:30

コメント(0)

2017年8月10日(木)
体重46.9kg
収支カロリー 1,900 kcal
摂取カロリー 3,595 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.9kg

07:55

コメント(0)

2017年8月9日(水)
体重47.2kg
収支カロリー -464 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.2kg

07:13

コメント(0)

2017年8月8日(火)
体重46.9kg
収支カロリー -253 kcal
摂取カロリー 1,442 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

46.9kg

07:01

コメント(0)

2017年8月7日(月)
体重47.0kg
収支カロリー 657 kcal
摂取カロリー 2,352 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.0kg

07:01

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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