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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年9月6日(水)
体重46.9kg
収支カロリー 647 kcal
摂取カロリー 2,342 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.9kg

07:08

コメント(0)

2017年9月5日(火)
体重47.5kg
収支カロリー -408 kcal
摂取カロリー 1,304 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.5kg

07:05

コメント(0)

2017年9月4日(月)
体重48.0kg
収支カロリー 1,363 kcal
摂取カロリー 3,089 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.0kg

21:21

コメント(0)

47.0kg

07:10

コメント(0)

2017年9月3日(日)
体重47.4kg
収支カロリー 463 kcal
摂取カロリー 2,172 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.4kg

21:13

コメント(0)

47.2kg

07:30

コメント(0)

2017年9月2日(土)
体重48.1kg
収支カロリー -683 kcal
摂取カロリー 1,045 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.1kg

07:02

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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