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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年7月31日(月)
体重47.5kg
収支カロリー 1,497 kcal
摂取カロリー 3,209 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.5kg

07:12

コメント(0)

2017年7月30日(日)
体重47.8kg
収支カロリー -179 kcal
摂取カロリー 1,533 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.8kg

08:02

コメント(0)

2017年7月29日(土)
体重48.6kg
収支カロリー -372 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

07:11

コメント(0)

2017年7月28日(金)
体重47.4kg
収支カロリー 2,628 kcal
摂取カロリー 4,337 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.4kg

07:34

コメント(0)

2017年7月27日(木)
体重47.9kg
収支カロリー 285 kcal
摂取カロリー 1,994 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.9kg

07:16

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

spica
女性 
151.5cm 49.1s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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