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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年8月31日(木)
体重47.3kg
収支カロリー 446 kcal
摂取カロリー 2,152 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.3kg

07:00

コメント(0)

2017年8月30日(水)
体重47.4kg
収支カロリー 463 kcal
摂取カロリー 2,172 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.4kg

06:49

コメント(0)

2017年8月29日(火)
体重48.2kg
収支カロリー -74 kcal
摂取カロリー 1,635 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.2kg

07:09

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2017年8月28日(月)
体重47.1kg
収支カロリー 1,906 kcal
摂取カロリー 3,607 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.1kg

04:05

コメント(0)

2017年8月27日(日)
体重47.1kg
収支カロリー 169 kcal
摂取カロリー 1,870 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.1kg

06:51

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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