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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年8月5日(土)
体重47.3kg
収支カロリー -156 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.3kg

08:08

コメント(0)

2017年8月4日(金)
体重47.1kg
収支カロリー -111 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 1,701 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.1kg

07:13

コメント(0)

2017年8月3日(木)
体重47.4kg
収支カロリー -99 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.4kg

07:24

コメント(0)

2017年8月2日(水)
体重47.7kg
収支カロリー -477 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.7kg

07:13

コメント(0)

2017年8月1日(火)
体重48.0kg
収支カロリー -233 kcal
摂取カロリー 1,493 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.0kg

18:47

コメント(0)

48.2kg

07:13

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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