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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年9月26日(火)
収支カロリー 240 kcal
摂取カロリー 1,955 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年9月25日(月)
体重47.6kg
収支カロリー 1,336 kcal
摂取カロリー 3,051 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

07:30

コメント(0)

2017年9月24日(日)
体重47.4kg
収支カロリー 41 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.4kg

07:50

コメント(0)

2017年9月23日(土)
体重48.2kg
収支カロリー -178 kcal
摂取カロリー 1,531 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.2kg

08:01

コメント(0)

2017年9月22日(金)
体重47.7kg
収支カロリー 2,090 kcal
摂取カロリー 3,807 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.7kg

08:09

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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