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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年8月17日(木)
体重46.5kg
収支カロリー 1,660 kcal
摂取カロリー 3,344 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.5kg

07:14

コメント(0)

2017年8月16日(水)
体重47.6kg
収支カロリー -316 kcal
摂取カロリー 1,399 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.6kg

07:02

コメント(0)

2017年8月15日(火)
体重47.0kg
収支カロリー -321 kcal
摂取カロリー 1,377 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.0kg

07:13

コメント(0)

2017年8月14日(月)
体重47.6kg
収支カロリー 1,504 kcal
摂取カロリー 3,219 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

21:55

コメント(0)

46.4kg

07:33

コメント(0)

2017年8月13日(日)
体重46.9kg
収支カロリー -142 kcal
摂取カロリー 1,553 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

46.9kg

22:00

コメント(0)

47.2kg

07:37

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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