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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2018年1月7日(日)
体重47.6kg
収支カロリー -3 kcal
摂取カロリー 1,712 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

07:20

コメント(0)

2018年1月6日(土)
体重47.4kg
収支カロリー 214 kcal
摂取カロリー 1,923 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.4kg

07:51

コメント(0)

2018年1月5日(金)
体重46.7kg
収支カロリー 1,556 kcal
摂取カロリー 3,265 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.7kg

20:08

コメント(0)

2018年1月4日(木)
体重46.6kg
収支カロリー 293 kcal
摂取カロリー 1,980 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

46.6kg

07:50

コメント(0)

2018年1月3日(水)
体重46.7kg
収支カロリー 5 kcal
摂取カロリー 1,695 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

46.7kg

08:02

コメント(0)

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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