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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年9月20日(水)
体重47.4kg
収支カロリー 1,904 kcal
摂取カロリー 3,613 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.4kg

07:40

コメント(0)

2017年9月19日(火)
収支カロリー -16 kcal
摂取カロリー 1,693 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2017年9月18日(月)
体重47.2kg
収支カロリー 1,506 kcal
摂取カロリー 3,210 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.2kg

08:05

コメント(0)

2017年9月17日(日)
収支カロリー -213 kcal
摂取カロリー 1,518 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2017年9月16日(土)
収支カロリー -320 kcal
摂取カロリー 1,411 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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