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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2018年1月24日(水)
体重46.4kg
収支カロリー 231 kcal
摂取カロリー 1,913 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.4kg

07:06

コメント(0)

2018年1月23日(火)
体重46.8kg
収支カロリー 93 kcal
摂取カロリー 1,786 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

46.8kg

07:40

コメント(0)

2018年1月22日(月)
収支カロリー 107 kcal
摂取カロリー 1,775 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2018年1月21日(日)
体重45.9kg
収支カロリー -718 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

45.9kg

07:10

コメント(0)

2018年1月20日(土)
体重46.2kg
収支カロリー 135 kcal
摂取カロリー 1,811 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

46.2kg

07:19

コメント(0)

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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いずみ
59歳 女性 
152.0cm 47.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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