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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年9月30日(土)
収支カロリー 138 kcal
摂取カロリー 1,861 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年9月29日(金)
収支カロリー 1,412 kcal
摂取カロリー 3,135 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2017年9月28日(木)
体重47.9kg
収支カロリー 433 kcal
摂取カロリー 2,156 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.9kg

08:03

コメント(0)

2017年9月27日(水)
体重48.0kg
収支カロリー 1,010 kcal
摂取カロリー 2,736 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.0kg

08:12

コメント(0)

2017年9月26日(火)
収支カロリー 240 kcal
摂取カロリー 1,955 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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