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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年9月11日(月)
収支カロリー -50 kcal
摂取カロリー 1,662 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2017年9月10日(日)
体重47.5kg
収支カロリー 697 kcal
摂取カロリー 2,409 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.5kg

07:40

コメント(0)

2017年9月9日(土)
体重48.0kg
収支カロリー -370 kcal
摂取カロリー 1,356 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.0kg

06:59

コメント(0)

2017年9月8日(金)
体重47.0kg
収支カロリー 2,018 kcal
摂取カロリー 3,716 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.0kg

07:49

コメント(0)

2017年9月7日(木)
体重47.3kg
収支カロリー 375 kcal
摂取カロリー 2,081 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.3kg

07:18

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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