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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年9月15日(金)
体重48.2kg
収支カロリー 2,362 kcal
摂取カロリー 4,093 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.2kg

07:33

コメント(0)

2017年9月14日(木)
体重48.6kg
収支カロリー -3 kcal
摂取カロリー 1,739 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.6kg

07:03

コメント(0)

2017年9月13日(水)
体重47.9kg
収支カロリー 2,167 kcal
摂取カロリー 3,890 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.9kg

08:57

コメント(0)

2017年9月12日(火)
体重48.4kg
収支カロリー -33 kcal
摂取カロリー 1,704 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.4kg

07:03

コメント(0)

2017年9月11日(月)
収支カロリー -50 kcal
摂取カロリー 1,662 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.0s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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