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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2017年11月5日(日)
収支カロリー 443 kcal
摂取カロリー 2,127 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2017年11月4日(土)
体重46.5kg
収支カロリー 73 kcal
摂取カロリー 1,757 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

46.5kg

11:00

コメント(0)

2017年11月3日(金)
体重46.9kg
収支カロリー -13 kcal
摂取カロリー 1,666 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

46.9kg

07:06

コメント(0)

2017年11月2日(木)
収支カロリー -225 kcal
摂取カロリー 1,509 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2017年11月1日(水)
収支カロリー -247 kcal
摂取カロリー 1,487 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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