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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年3月4日(火)
収支カロリー 316 kcal
摂取カロリー 2,031 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年3月3日(月)
体重47.6kg
収支カロリー 1,721 kcal
摂取カロリー 3,207 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.6kg

08:48

コメント(0)

2014年3月2日(日)
収支カロリー -477 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年3月1日(土)
収支カロリー -524 kcal
摂取カロリー 1,193 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年2月28日(金)
収支カロリー -436 kcal
摂取カロリー 1,281 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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