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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月16日(水)
収支カロリー 75 kcal
摂取カロリー 1,839 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年4月15日(火)
収支カロリー 1,181 kcal
摂取カロリー 2,945 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年4月14日(月)
収支カロリー -105 kcal
摂取カロリー 1,659 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×


体がだるすぎる〜(´・ω・`)
早く生理終わって痩せ期にウォーキング沢山したいなぁ。

気分が憂鬱です(笑)

コメント(0)

2014年4月13日(日)
収支カロリー -277 kcal
摂取カロリー 1,487 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×


具合悪すぎて昨日の夜はご飯食べれなかった(;;)
今日からまた仕事なのに大丈夫かな。

体重計れないから日記書かないと
生理日記録できないから生理中だけでも
日記更新していこう(*´ω`*)

さて、頑張るぞ〜!

コメント(1)

2014年4月12日(土)
収支カロリー 272 kcal
摂取カロリー 1,801 kcal
消費カロリー 1,529 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○


9日に誕生日向かえました!
友達みんながお祝いしてくれて
食べて飲んで体調不良です(笑)

多分今は見た目50kgくらい(⊃∀⊂)
でもゆっくり自分のペースで頑張ります。

皆さんヨロシクお願いします。

コメント(1)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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