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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月24日(木)
体重49.2kg
収支カロリー 457 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 1,524 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.2kg

08:00

コメント(0)

2014年4月23日(水)
体重49.7kg
収支カロリー -423 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.7kg

07:15

コメント(0)

2014年4月22日(火)
体重49.7kg
収支カロリー -359 kcal
摂取カロリー 1,413 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.7kg

07:19

コメント(0)

2014年4月21日(月)
体重50.3kg
収支カロリー -125 kcal
摂取カロリー 1,664 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

50.3kg

08:16

コメント(0)

2014年4月20日(日)
収支カロリー -126 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ポピー
女性 
151.0cm 52.0s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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