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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月4日(金)
収支カロリー -186 kcal
摂取カロリー 1,578 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年4月3日(木)
収支カロリー -240 kcal
摂取カロリー 1,524 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年4月2日(水)
収支カロリー -520 kcal
摂取カロリー 1,334 kcal
消費カロリー 1,854 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年4月1日(火)
体重49.4kg
収支カロリー 2,153 kcal
摂取カロリー 3,917 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.4kg

08:00

コメント(0)

2014年3月31日(月)
収支カロリー 800 kcal
摂取カロリー 2,553 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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