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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年3月8日(土)
収支カロリー -17 kcal
摂取カロリー 1,698 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年3月7日(金)

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年3月6日(木)
収支カロリー 1,256 kcal
摂取カロリー 2,971 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2014年3月5日(水)
収支カロリー -606 kcal
摂取カロリー 1,109 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2日連続

15:45
2日連続


暴食してしまい
体が浮腫んでパンパン(笑)

とりあえず今日は調整日。

明日は友達の誕生日会なので
明後日からまたストイック生活に
戻してまた頑張ろうと思います!


あーお腹にお肉ついたな;;

コメント(0)

2014年3月4日(火)
収支カロリー 316 kcal
摂取カロリー 2,031 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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