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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年3月23日(日)
収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 1,810 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年3月22日(土)
収支カロリー -389 kcal
摂取カロリー 1,326 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年3月21日(金)
収支カロリー 935 kcal
摂取カロリー 2,650 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年3月20日(木)
収支カロリー 1,577 kcal
摂取カロリー 3,292 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年3月19日(水)
収支カロリー 976 kcal
摂取カロリー 2,691 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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昨日
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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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