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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2013年11月2日(土)
収支カロリー 11 kcal
摂取カロリー 1,739 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2013年11月1日(金)
体重48.1kg
収支カロリー 978 kcal
摂取カロリー 2,586 kcal
消費カロリー 1,608 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

過食日

22:40
過食日
過食日
過食日



朝は
トースト
フルグラ37g
ヨーグルト
カフェオレハーフ

お腹空いてないのに
ウォーキングのついでに
コンビニ寄って画像の
¥1000分のおやつ買い。

そのあと物足りなくて
納豆1パック
鮭おにぎり155g
たらこ1切れ
ビビンバ炒飯125g
おさつどきっ1袋
スーパーカップマルチ1つ
きのこの山マルチ1袋

晩御飯は
とんこつ醤油鍋5杯程(肉中心)

間食はついさっき、
ミカン3つ
パルムアイス2つ
ミニバナナオムレット1つ


一体何がしたいのか、なんなのか(笑)


夕方に彼氏に合ってきて
今日の食べたもの一部だけ話したら

『おー、食うなあ(笑)』

前は太ったメールしたら

『おーいいぞいいぞ(*^^*)』

また痩せるねメールしたら

『よいよい!』

とか。
あと彼氏は前にも
こんなこと言ってたな。

『俺、一途な人なら太ってても良いもんね』

『デブなら他の人に捕られないもん』

『なっちゃんはムチムチだな〜』


お陰さまで幸せ太りでごさいます。

でも私が太ってるのイヤだから
少しでも綺麗で可愛い彼女で
彼の回りに自慢されたいから
頑張りたいのダイエット。


因みに私の彼氏は13個上。
付き合って3年経ちます(*^^*)

それくらいの年代はやぱり
少しポチャの方が好きなのかな?

いや、やっぱ大事なのは中身だもん。

かと言ってもダイエットやめないよ(笑)


話し長々すみませんでしたあ


明日から5連勤務!
気持ちも切り替えて
ダイエットも頑張ります(´・ω・`)


そして今日で過食が最後になることを
願って寝ます。




コメント(4)

48.1kg

07:50

コメント(0)

2013年10月31日(木)
体重48.6kg
収支カロリー -144 kcal
摂取カロリー 1,688 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.6kg

07:17

コメント(0)

2013年10月30日(水)
収支カロリー 171 kcal
摂取カロリー 1,910 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○


普段はこの時間帯に食べない
お菓子食べちゃいましたあ

たけのこのさとと
きのこのやま−(´;ω;`)

あとめったに飲まない
ファンタまで飲んでしまったOTZ


今日はイケそうな気がしたのに!

明日はちゃんと
ダイエット頑張ろう(´・ω・`)はあ

コメント(2)

2013年10月29日(火)
体重48.5kg
収支カロリー -181 kcal
摂取カロリー 1,558 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.5kg

07:10

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと0.8kg
目標45.5kg

 

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ゆんゆん
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153.0cm 48.7s

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151.0cm 47.1s

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151.0cm 44.4s

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166.0cm 56.3s

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150.8cm 43.3s

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