このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2013年5月5日(日)
収支カロリー 47 kcal
摂取カロリー 1,803 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

×


朝からチョコレート食べた(^ω^)

そろそろ本格的にダイエットしますかね☆*
お仕事いてきま∩゜∀゜∩

コメント(0)

2013年5月4日(土)
収支カロリー -128 kcal
摂取カロリー 1,628 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

×


今日も混んだわ-!

足いたいしイライラするし(-_-#)笑

とりま生理中は食事の量も半端ないw

さっき帰宅。
ゆっくり休も…(T_T)

コメント(0)

2013年5月3日(金)
収支カロリー 333 kcal
摂取カロリー 2,089 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

×

血の量半端ない!!

お腹痛いし
仕事どころじゃないダルさ…(T_T)

来るなら休みの日に来て欲しかったw

帰って横なるかな←

コメント(0)

2013年5月2日(木)
体重49.1kg
収支カロリー -344 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

×

生理なので
二の腕マッサージ&
足マッサージで筋トレは
避けます∩´_`

お腹痛いから
無理してやらなくても
ゆっくり休んで明日の
仕事に備えようと思います。


でもちゃんと生理来て
ひと安心(*´∇`*)

痩せ気でまたがんばるぞ-。

コメント(0)

朝と昼

16:58
朝と昼
朝と昼


仕事の日に限って
生理来たわ-!

お腹痛くて
賄い食べないで
家でゆっくり昼食。

たこ焼き
チーズ
お饅頭
最中アイス

生理痛なのに
冷たいもの食べるとか(笑)

1ヶ月も生理
遅れると狂うな〜(T_T)

コメント(1)

49.1kg

15:54

コメント(0)

2013年5月1日(水)
収支カロリー -57 kcal
摂取カロリー 1,455 kcal
消費カロリー 1,512 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

○

昼食

13:37
昼食


ハンバーグドリア

これから彼
迎えに来てくれる

かえったらウォーキングしよう!

コメント(1)

ストレス


昨日またお昼に過食。
そして夜まで食べて
胃に穴空きそうなほど
負担かけてた(:ω:)

再スタート再スタート
言ってるのにその繰返し。

夜間高校からお昼のみの仕事
に切り替わってから体が
おかしくなってるっ


また50代に戻りそうだな…
怖くて体重測れない。


今日から新にまたスタートしよう


こんな気まぐれで開き直りが
早い私だけど皆様暖かい目で
どうか見守っていてください

本当に申し訳ありませんでした…

コメント(1)

  293  294  295  296  297  298  299  300  301  302    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5kg
現在50.1kg
あと4.6kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   2
8 9
28 29 30 31

 

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.8s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.7s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!