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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月26日(土)
体重48.9kg
収支カロリー -260 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

07:00

コメント(0)

2014年4月25日(金)
体重49.5kg
収支カロリー -438 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 1,847 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.5kg

07:11

コメント(0)

2014年4月24日(木)
体重49.2kg
収支カロリー 457 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 1,524 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.2kg

08:00

コメント(0)

2014年4月23日(水)
体重49.7kg
収支カロリー -423 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.7kg

07:15

コメント(0)

2014年4月22日(火)
体重49.7kg
収支カロリー -359 kcal
摂取カロリー 1,413 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.7kg

07:19

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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