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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年6月1日(日)
収支カロリー -827 kcal
摂取カロリー 921 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年5月31日(土)
収支カロリー -112 kcal
摂取カロリー 1,636 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年5月30日(金)
体重48.8kg
収支カロリー 708 kcal
摂取カロリー 2,456 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.8kg

08:33

コメント(0)

2014年5月29日(木)
体重49.6kg
収支カロリー -377 kcal
摂取カロリー 1,393 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.6kg

07:00

コメント(0)

2014年5月28日(水)
体重48.6kg
収支カロリー 919 kcal
摂取カロリー 2,661 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

48.6kg

07:21

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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