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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年8月2日(土)
体重48.6kg
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 1,332 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.6kg

07:25

コメント(0)

2014年8月1日(金)
体重49.0kg
収支カロリー -102 kcal
摂取カロリー 1,651 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.0kg

07:00

コメント(0)

2014年7月31日(木)
体重48.7kg
収支カロリー -18 kcal
摂取カロリー 1,735 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.7kg

07:10

コメント(0)

2014年7月30日(水)
体重49.0kg
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 1,469 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.0kg

06:58

コメント(0)

2014年7月29日(火)
体重48.6kg
収支カロリー 702 kcal
摂取カロリー 2,513 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.6kg

07:54

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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