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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2013年8月31日(土)
体重47.9kg
収支カロリー 33 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 1,493 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

47.9kg

08:26

コメント(0)

2013年8月30日(金)
収支カロリー 577 kcal
摂取カロリー 2,289 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

×

2013年8月29日(木)
収支カロリー -61 kcal
摂取カロリー 1,771 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

○
2013年8月28日(水)
収支カロリー 58 kcal
摂取カロリー 1,842 kcal
消費カロリー 1,784 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

○
○o。morning。o○



久々の更新-!

お盆を機に中々の暴食(笑
今日お仕事休みだったので
朝からウォーキングへ
出掛けました (´c_` *)


近くのサンクスで
レタスサンドとヘルシアコーヒー
買い、おうちでゆっくりヽ(*´∀`*)/


今日は何しようかな♪

コメント(2)

2013年8月27日(火)
収支カロリー 59 kcal
摂取カロリー 1,543 kcal
消費カロリー 1,484 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

コーヒーは1日2杯まで

○

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7kg
現在48.1kg
あと2.6kg
目標45.5kg

 

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