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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年8月7日(木)

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年8月6日(水)
体重48.5kg
収支カロリー -1,195 kcal
摂取カロリー 544 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

48.5kg

06:54

コメント(0)

2014年8月5日(火)
体重48.5kg
収支カロリー 321 kcal
摂取カロリー 2,060 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.5kg

07:27

コメント(0)

2014年8月4日(月)
体重48.3kg
収支カロリー -198 kcal
摂取カロリー 1,536 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.3kg

07:16

コメント(0)

2014年8月3日(日)
体重48.6kg
収支カロリー -171 kcal
摂取カロリー 1,571 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

06:50

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
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りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ポピー
女性 
151.0cm 52.0s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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