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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年6月14日(土)
収支カロリー 627 kcal
摂取カロリー 2,353 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年6月13日(金)
収支カロリー 318 kcal
摂取カロリー 2,044 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年6月12日(木)
体重48.0kg
収支カロリー -139 kcal
摂取カロリー 1,587 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.0kg

07:56

コメント(0)

2014年6月11日(水)
収支カロリー -486 kcal
摂取カロリー 1,251 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年6月10日(火)
体重48.4kg
収支カロリー 276 kcal
摂取カロリー 2,013 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.4kg

07:06

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.5s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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