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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年6月23日(月)
収支カロリー -1,230 kcal
摂取カロリー 496 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年6月22日(日)
収支カロリー -1,243 kcal
摂取カロリー 483 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

未記入

ウォーキング

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

2014年6月21日(土)
収支カロリー -278 kcal
摂取カロリー 1,448 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年6月20日(金)
収支カロリー -647 kcal
摂取カロリー 1,079 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年6月19日(木)
収支カロリー 1,374 kcal
摂取カロリー 3,100 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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