ダイエット日記を自分だけのルールで

ここ数日１日のカロリーが
2000kcal越えが多くて
体が重く感じる(°Д°)

８月1日きりのいいとこで
真面目に管理しなきゃ
本当に不味い。

今日仕事は12時〜14時半と
短いので帰って
ウォーキングします！


夕方帰宅したら
気持ちが緩んでしまって
お菓子に手をつけてしまうので
それを避けるためにも
歩いて忘れられる様に
食生活を見直していきます(/--)/

ダイエッツは努力あるのみ。
食べて痩せるんじゃなくて
食べて運動して痩せること
これ、本当だと思う(笑)


去年は3食きっちり
カロリー制限&運動ちゃんと
毎日してたのに
今では仕事始めたら
だらだらのブヨブヨ(´Д｀)ハァ


最近まじ弛んどる。

今日なんか朝しか
食事記録してないよ(笑)w


来月の15日の成人式までには
何とか何とーか見た目少しは
ホッソリしたいな(´・ω・`)


まずは体をちゃんと動かさねば。



今日マンゴーパフェ食べた！

かなりのボリューム
だけどおいしかった(*´-`)ぽ


明日から真面目に食事管理します