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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年2月20日(木)
収支カロリー 957 kcal
摂取カロリー 2,674 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年2月19日(水)
収支カロリー 150 kcal
摂取カロリー 1,867 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○


生理5日目。

コメント(1)

2014年2月18日(火)
収支カロリー 775 kcal
摂取カロリー 2,492 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×


生理4日目。

コメント(0)

2014年2月17日(月)
収支カロリー -498 kcal
摂取カロリー 1,219 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×


なんだか最近油料理ばっかで
胃が悲鳴あげてる〜(´・ω・`)

今日は疲れたので早めに布団入ります(;_;)

眠い!

コメント(0)

2014年2月16日(日)
収支カロリー -490 kcal
摂取カロリー 1,227 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○


生理2日目。

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.2kg
現在46.9kg
あと1.4kg
目標45.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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