ダイエット日記を自分だけのルールで

お母さん帰りが遅かったので
卵雑炊作って食べました(^-^)v

明日は暴風雪かあ(´-ω-`)
仕事行きたくね！(笑)

ドトール豆乳ラテ

お弁当

最近カフェ率高い(笑)
お外は寒いもんね(´・ω・)


こたつでまったりしよ−！

あんぱん
ヨーグルト
カフェオレハーフ


ここ3日食べ過ぎて
量脇腹が痛い(;-_-)

食べ過ぎって健康に悪いなあ

今の体重50kgは有りそう(^^)こわ
三日間食べ過ぎた分を
仕事で体動かしまくって
サボってた筋トレも再開します。


生理も4日目、
そろそろ本気を見せねば(`・ω・´)キリッ


今日から5日連勤頑張る！

ドトール今日で2回目(笑)

今晩はクリスマス会なのに(T.T)

この２日間は生理もあるから
ダイエットはお休みします；；

クロックムッシュ
美味しかった−♪

昨日のパーティの余った
サンドイッチ4つ(*>ω<)

美味しかった−♪


お仕事頑張って来ます(о´∀`о)

お寿司5貫
サンドイッチ3つ
鶏カラ1つ
黄金チキン1本

ショートケーキ
6等分1切れイチゴ2つ

食べた食べた(*＾ω＾*)☆

そして
明日は友達とクリスマス会！


日中、夜のために
食べないでいると
胃酸出過ぎて吐き気がして
手汗が半端無かった；；

まぁあまりお腹に溜まらない物を
食べてたせいもあるが、
生理のせいでもあるよね。


明日はこうしよう。

朝はパンなど
昼はおにぎりなど
夜は1000kcal以内でおさえめに

お菓子でお腹は誤魔化せられない！

改めてそう感じた(笑)


生理なので筋トレお休みです−(T.T)


リラックスしながらマッサージでも
やろうかな−♪

あんまり働いた感じないまま
申し訳なく上がりました(笑

今晩は家族でクリスマス会☆

お昼はタリーズで
アイリッシュラテ飲んでます(^-^)v

でも朝昼甘い物をごはんにしてるから
夜食欲爆発しそう(´・ω・`)こわー


生理重いから
クリスマスプレゼント買って
早めに帰ります(*´-`)

仕事できないくらいの激痛。
イヴなのに−(T.T)笑

もちょいしたらまた行ってきます；；

フルグラ多すぎた！

そして朝から
また沢山食べた(*’ω’*)

12時から17時まで
頑張ってきます−！