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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月5日(月)
体重48.5kg
収支カロリー -528 kcal
摂取カロリー 1,211 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.5kg

07:08

コメント(0)

2014年5月4日(日)
体重48.6kg
収支カロリー -487 kcal
摂取カロリー 1,255 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

08:28

コメント(0)

2014年5月3日(土)
体重48.9kg
収支カロリー 56 kcal
摂取カロリー 1,806 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

07:24

コメント(0)

2014年5月2日(金)
体重49.0kg
収支カロリー -493 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.0kg

07:00

コメント(0)

2014年5月1日(木)
収支カロリー -224 kcal
摂取カロリー 1,518 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.4kg
現在46.7kg
あと2.2kg
目標44.5kg

 

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151.0cm 48.1s

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155.5cm 59.3s

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155.0cm 43.1s

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166.0cm 56.3s

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