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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月13日(日)
収支カロリー -277 kcal
摂取カロリー 1,487 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×


具合悪すぎて昨日の夜はご飯食べれなかった(;;)
今日からまた仕事なのに大丈夫かな。

体重計れないから日記書かないと
生理日記録できないから生理中だけでも
日記更新していこう(*´ω`*)

さて、頑張るぞ〜!

コメント(1)

2014年4月12日(土)
収支カロリー 272 kcal
摂取カロリー 1,801 kcal
消費カロリー 1,529 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○


9日に誕生日向かえました!
友達みんながお祝いしてくれて
食べて飲んで体調不良です(笑)

多分今は見た目50kgくらい(⊃∀⊂)
でもゆっくり自分のペースで頑張ります。

皆さんヨロシクお願いします。

コメント(1)

2014年4月11日(金)
収支カロリー 1,240 kcal
摂取カロリー 3,004 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年4月10日(木)
収支カロリー -993 kcal
摂取カロリー 771 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

未記入

ウォーキング

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○
2014年4月9日(水)
収支カロリー 561 kcal
摂取カロリー 2,325 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.2kg
現在45.9kg
あと1.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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152.0cm 47.0s

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