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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2013年10月20日(日)
収支カロリー -22 kcal
摂取カロリー 1,717 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2013年10月19日(土)
収支カロリー 195 kcal
摂取カロリー 1,934 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
いってきま−す
いってきま−す



おるにちんみの力で
17時までぶっ通し
頑張ってきます☆


なかなか便出てくれません;;
出なくて2日目orz

コメント(2)

2013年10月18日(金)
収支カロリー -223 kcal
摂取カロリー 1,621 kcal
消費カロリー 1,844 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
3日間ダイエット中止


してましたorz
なんかどうにでもなれって
感じで。

今日の朝は
この画像+アイス食べちゃうし

ガリガリは不健康だからと言って
ぽっちゃり?てか
健康的な体目指してたけど
気持ち変わった頃には
もう手遅れですね(´・ω・`)

はぁ、なんであんなに昨日と
一昨日食べてんだろう。。。


なんだか朝から憂鬱な気分です(;_;)

しかも寒いし
なにもヤル気もありません(笑)

もしかして生理近いのかも!

そうだねきっと。


今日からまた記録頑張る ((o( ̄ー ̄)o))

コメント(2)

2013年10月17日(木)
体重48.5kg
収支カロリー -119 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

夕飯以降食べない!

未記入

カロリーマイナス

未記入

ウォーキング

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

+900g←

09:13
+900g←



昨日おととい
飲み会、ロッテでご飯
カラオケでお菓子食べ過ぎで
こんなにも増えましたw


またいつものように節制
頑張っていきますう;;


がんばろう!

コメント(3)

48.5kg

09:03

コメント(0)

2013年10月16日(水)
収支カロリー 508 kcal
摂取カロリー 2,223 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

夕飯以降食べない!

未記入

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7kg
現在48.1kg
あと2.6kg
目標45.5kg

 

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昨日
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