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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年10月17日(金)
収支カロリー 479 kcal
摂取カロリー 2,216 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年10月16日(木)
体重48.1kg
収支カロリー 1,044 kcal
摂取カロリー 2,781 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.1kg

07:13

コメント(0)

2014年10月15日(水)
収支カロリー -345 kcal
摂取カロリー 1,392 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年10月14日(火)
体重47.5kg
収支カロリー 1,128 kcal
摂取カロリー 2,840 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.5kg

08:03

コメント(0)

2014年10月13日(月)
体重47.6kg
収支カロリー -430 kcal
摂取カロリー 1,285 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

07:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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