このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年3月17日(月)
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,638 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年3月16日(日)
収支カロリー 182 kcal
摂取カロリー 1,897 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年3月15日(土)
収支カロリー 1,730 kcal
摂取カロリー 3,445 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年3月14日(金)
収支カロリー 859 kcal
摂取カロリー 2,574 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
ベジエアサイー酵素スムージー



3日前位から飲み始めました!

これ、結構美味しくて
おかわりしたくなる(●°_°●)/

最近相変わらずやらかしてるけど
めげずに頑張ります!
毎日の小さな努力でも
未来はきっとキラキラしてるハズ♪

今日も頑張ってきます!

コメント(0)

2014年3月13日(木)
収支カロリー 390 kcal
摂取カロリー 2,105 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
  266  267  268  269  270  271  272  273  274  275    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと0.8kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2
5 6 8 9 10
12 13 15 16 17
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!