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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年10月28日(火)
収支カロリー 83 kcal
摂取カロリー 1,820 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

2014年10月27日(月)
収支カロリー 585 kcal
摂取カロリー 2,322 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年10月26日(日)
体重48.4kg
収支カロリー 665 kcal
摂取カロリー 2,402 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.4kg

08:03

コメント(0)

2014年10月25日(土)
体重48.5kg
収支カロリー -390 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.5kg

07:58

コメント(0)

2014年10月24日(金)
収支カロリー 480 kcal
摂取カロリー 2,219 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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