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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年2月9日(日)
収支カロリー -510 kcal
摂取カロリー 1,227 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×



悪寒と発熱で
死にそうです(笑)


一応熱下げる薬飲んだけど‥(T-T)


熱は38度4分です。

今日は日曜だから病院
やってないし、
関節もいたいから
インフルエンザかも。

不安過ぎて寝れない(笑)

とりあえず
ゆっくり体休ませます!

コメント(3)

2014年2月8日(土)
収支カロリー -595 kcal
摂取カロリー 1,142 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×


昨日もまた食べ過ぎた…

自分の行動に呆れた。


もぅむちゃ食いしません!
今の自分にはお菓子なんか
必要ないっ


彼氏にも顔デカイとか
太った言われたから
ちゃんと自分見直そう。


今日も地道に頑張ってきます(´・ω・`)

コメント(0)

2014年2月7日(金)
収支カロリー 1,256 kcal
摂取カロリー 2,993 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年2月6日(木)
収支カロリー 125 kcal
摂取カロリー 1,862 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

×

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
朝カフェ(^^)☆


皆さんおはようございます。

1本早めの電車で駅前きて
ドトールで朝ごはん(*´ω`*)

朝からおお吹雪w
しかも早番とゆう(T-T)


朝ごはんはゆっくり
良く噛んで食べました!

元気に行ってきます

皆さんも今日1日ダイエット
頑張りましょう\(^^)/

コメント(5)

2014年2月5日(水)
収支カロリー -435 kcal
摂取カロリー 1,302 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
大寒波。



秋田の冬の朝は悲惨です(笑)

ぜんっぜん前見えません!
これで仕事に行くとか萎える‥

てか3日間暴食したら
浮腫みすごいことなって
誰にも会いたくないし鬱(;_;)


今日から頑張ればまだ間に合うかな。


いってきます!

コメント(5)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.5kg
現在47.6kg
あと2.1kg
目標45.5kg

 

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