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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月9日(金)
体重48.6kg
収支カロリー -313 kcal
摂取カロリー 1,429 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.6kg

07:20

コメント(0)

2014年5月8日(木)
収支カロリー -448 kcal
摂取カロリー 1,308 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年5月7日(水)
体重49.1kg
収支カロリー -120 kcal
摂取カロリー 1,482 kcal
消費カロリー 1,602 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.1kg

08:13

コメント(0)

2014年5月6日(火)
体重48.6kg
収支カロリー -13 kcal
摂取カロリー 1,729 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

08:12

コメント(0)

2014年5月5日(月)
体重48.5kg
収支カロリー -528 kcal
摂取カロリー 1,211 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.5kg

07:08

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.1kg
現在46.0kg
あと0.5kg
目標45.5kg

 

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