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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年9月15日(月)
体重48.9kg
収支カロリー 36 kcal
摂取カロリー 1,786 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

07:40

コメント(0)

2014年9月14日(日)
体重48.7kg
収支カロリー -271 kcal
摂取カロリー 1,474 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.7kg

07:17

コメント(0)

2014年9月13日(土)
体重48.9kg
収支カロリー -655 kcal
摂取カロリー 1,095 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.9kg

07:38

コメント(0)

2014年9月12日(金)
体重48.8kg
収支カロリー 113 kcal
摂取カロリー 1,863 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.8kg

07:50

コメント(0)

2014年9月11日(木)
体重49.4kg
収支カロリー -318 kcal
摂取カロリー 1,197 kcal
消費カロリー 1,515 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

49.4kg

07:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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