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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月16日(金)
体重48.5kg
収支カロリー 257 kcal
摂取カロリー 1,996 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.5kg

07:16

コメント(0)

2014年5月15日(木)
体重48.9kg
収支カロリー -321 kcal
摂取カロリー 1,429 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.9kg

07:00

コメント(0)

2014年5月14日(水)
収支カロリー -286 kcal
摂取カロリー 1,434 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年5月13日(火)
収支カロリー 159 kcal
摂取カロリー 1,879 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年5月12日(月)
収支カロリー 610 kcal
摂取カロリー 2,330 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.3kg
現在46.8kg
あと1.3kg
目標45.5kg

 

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昨日
合計

 

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きのこ
20歳 女性 
154.0cm 49.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.3s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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