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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月22日(木)
収支カロリー -531 kcal
摂取カロリー 1,208 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年5月21日(水)
収支カロリー -622 kcal
摂取カロリー 1,117 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○


1週間も遅れて来たw

そして久々日記更新しましたっ
皆さんお元気でしたか(*´ω`*)?

私は最近、自動車学校へ通い始めて
働きながら学ぶ苦労に苦しんでますw

生理前の暴食は4日続き気分も沈み気味です(T_T)

今日は仕事からの夜は教習所へ行ってきます!
頑張るぞ〜(´・ω・`)

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2014年5月20日(火)
収支カロリー 1,258 kcal
摂取カロリー 2,997 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年5月19日(月)
収支カロリー 949 kcal
摂取カロリー 2,688 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年5月18日(日)
収支カロリー 274 kcal
摂取カロリー 2,013 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.6kg
現在46.5kg
あと1kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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