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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年10月9日(木)
収支カロリー -269 kcal
摂取カロリー 1,476 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年10月8日(水)
体重48.7kg
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.7kg

07:17

コメント(0)

2014年10月7日(火)
収支カロリー -557 kcal
摂取カロリー 1,188 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

×
2014年10月6日(月)
体重48.7kg
収支カロリー 909 kcal
摂取カロリー 2,421 kcal
消費カロリー 1,512 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.7kg

08:05

コメント(0)

2014年10月5日(日)
体重48.5kg
収支カロリー 599 kcal
摂取カロリー 2,338 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.5kg

08:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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昨日
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.0s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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