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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年3月4日(火)
収支カロリー 316 kcal
摂取カロリー 2,031 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年3月3日(月)
体重47.6kg
収支カロリー 1,721 kcal
摂取カロリー 3,207 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.6kg

08:48

コメント(0)

2014年3月2日(日)
収支カロリー -477 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年3月1日(土)
収支カロリー -524 kcal
摂取カロリー 1,193 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年2月28日(金)
収支カロリー -436 kcal
摂取カロリー 1,281 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.9kg
現在47.2kg
あと1.7kg
目標45.5kg

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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