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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年10月14日(火)
体重47.5kg
収支カロリー 1,128 kcal
摂取カロリー 2,840 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.5kg

08:03

コメント(0)

2014年10月13日(月)
体重47.6kg
収支カロリー -430 kcal
摂取カロリー 1,285 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

07:00

コメント(0)

2014年10月12日(日)
体重47.7kg
収支カロリー -327 kcal
摂取カロリー 1,388 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

×

47.7kg

08:24

コメント(0)

2014年10月11日(土)
体重47.9kg
収支カロリー -501 kcal
摂取カロリー 1,222 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.9kg

07:06

コメント(0)

2014年10月10日(金)
体重47.8kg
収支カロリー 850 kcal
摂取カロリー 2,341 kcal
消費カロリー 1,491 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.8kg

07:51

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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