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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年8月15日(金)
収支カロリー -40 kcal
摂取カロリー 1,730 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年8月14日(木)
体重49.6kg
収支カロリー -124 kcal
摂取カロリー 1,646 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

49.6kg

07:46

コメント(0)

2014年8月13日(水)
体重50.2kg
収支カロリー -665 kcal
摂取カロリー 1,121 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

50.2kg

07:00

コメント(0)

2014年8月12日(火)
収支カロリー -88 kcal
摂取カロリー 1,671 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年8月11日(月)
収支カロリー -1,550 kcal
摂取カロリー 209 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.6kg
現在46.5kg
あと2kg
目標44.5kg

 

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51歳 女性 
151.0cm 46.3s

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50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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女性 
152.9cm 47.2s

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155.5cm 59.3s

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166.0cm 56.3s

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