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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年11月19日(水)
体重47.3kg
収支カロリー -219 kcal
摂取カロリー 1,487 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.3kg

07:15

コメント(1)

2014年11月18日(火)
体重47.5kg
収支カロリー -127 kcal
摂取カロリー 1,585 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.5kg

07:15

コメント(0)

2014年11月17日(月)
体重47.5kg
収支カロリー -110 kcal
摂取カロリー 1,602 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.5kg

09:05

コメント(0)

2014年11月16日(日)
体重47.7kg
収支カロリー -366 kcal
摂取カロリー 1,351 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.7kg

07:18

コメント(0)

2014年11月15日(土)
体重47.7kg
収支カロリー -427 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.7kg

08:34

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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