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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月12日(土)
収支カロリー 272 kcal
摂取カロリー 1,801 kcal
消費カロリー 1,529 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○


9日に誕生日向かえました!
友達みんながお祝いしてくれて
食べて飲んで体調不良です(笑)

多分今は見た目50kgくらい(⊃∀⊂)
でもゆっくり自分のペースで頑張ります。

皆さんヨロシクお願いします。

コメント(1)

2014年4月11日(金)
収支カロリー 1,240 kcal
摂取カロリー 3,004 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年4月10日(木)
収支カロリー -993 kcal
摂取カロリー 771 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

未記入

ウォーキング

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○
2014年4月9日(水)
収支カロリー 561 kcal
摂取カロリー 2,325 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年4月8日(火)
収支カロリー -509 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 1,854 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと2.2kg
目標45.5kg

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.7s

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40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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49歳 女性 
153.0cm 49.6s

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155.0cm 44.7s

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32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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