このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月19日(月)
収支カロリー 949 kcal
摂取カロリー 2,688 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年5月18日(日)
収支カロリー 274 kcal
摂取カロリー 2,013 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年5月17日(土)
収支カロリー 1,361 kcal
摂取カロリー 3,100 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年5月16日(金)
体重48.5kg
収支カロリー 257 kcal
摂取カロリー 1,996 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.5kg

07:16

コメント(0)

2014年5月15日(木)
体重48.9kg
収支カロリー -321 kcal
摂取カロリー 1,429 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.9kg

07:00

コメント(0)

  253  254  255  256  257  258  259  260  261  262    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.9kg
現在47.2kg
あと1.7kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2
5 6 8 9 10
12 13 15 16 17
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!