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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年10月19日(日)
体重48.2kg
収支カロリー -343 kcal
摂取カロリー 1,388 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.2kg

07:24

コメント(0)

2014年10月18日(土)
体重48.4kg
収支カロリー -438 kcal
摂取カロリー 1,293 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.4kg

08:00

コメント(0)

2014年10月17日(金)
収支カロリー 479 kcal
摂取カロリー 2,216 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年10月16日(木)
体重48.1kg
収支カロリー 1,044 kcal
摂取カロリー 2,781 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.1kg

07:13

コメント(0)

2014年10月15日(水)
収支カロリー -345 kcal
摂取カロリー 1,392 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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