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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年12月22日(月)
収支カロリー 1,970 kcal
摂取カロリー 3,701 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年12月21日(日)
体重48.2kg
収支カロリー -238 kcal
摂取カロリー 1,493 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.2kg

07:05

コメント(0)

2014年12月20日(土)
体重48.8kg
収支カロリー -42 kcal
摂取カロリー 1,706 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.8kg

07:09

コメント(1)

2014年12月19日(金)
体重47.2kg
収支カロリー 1,645 kcal
摂取カロリー 3,349 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.2kg

07:56

コメント(0)

2014年12月18日(木)
体重47.4kg
収支カロリー -332 kcal
摂取カロリー 1,377 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.4kg

07:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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