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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年12月11日(木)
収支カロリー 153 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年12月10日(水)
体重48.4kg
収支カロリー 374 kcal
摂取カロリー 2,201 kcal
消費カロリー 1,827 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.4kg

21:30

コメント(0)


早食いして、詰め込むだけ
詰め込んだら消化不良起こして
お腹が痛いw


生理遅れると暴食もだらだら続いて
太ってくる (∵`)
とりあえずゆっくり
お風呂にでも入ろう (∵`)

コメント(0)

2014年12月9日(火)
収支カロリー -404 kcal
摂取カロリー 1,308 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年12月8日(月)
収支カロリー 1,099 kcal
摂取カロリー 2,811 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年12月7日(日)
体重47.5kg
収支カロリー 1,469 kcal
摂取カロリー 3,181 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

47.5kg

07:32

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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