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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年11月15日(土)
体重47.7kg
収支カロリー -427 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.7kg

08:34

コメント(0)

2014年11月14日(金)
収支カロリー 1,005 kcal
摂取カロリー 2,722 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年11月13日(木)
体重47.8kg
収支カロリー -185 kcal
摂取カロリー 1,535 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.8kg

07:09

コメント(0)

2014年11月12日(水)
体重48.1kg
収支カロリー -446 kcal
摂取カロリー 1,282 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.1kg

07:12

コメント(0)

2014年11月11日(火)
体重49.2kg
収支カロリー -773 kcal
摂取カロリー 944 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.2kg

07:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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