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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年7月7日(月)
収支カロリー -561 kcal
摂取カロリー 1,173 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年7月6日(日)
体重48.3kg
収支カロリー 294 kcal
摂取カロリー 2,028 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.3kg

08:38

コメント(0)

2014年7月5日(土)
体重48.5kg
収支カロリー -559 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.5kg

07:09

コメント(0)

2014年7月4日(金)
体重49.4kg
収支カロリー -550 kcal
摂取カロリー 1,214 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.4kg

07:01

コメント(0)

2014年7月3日(木)
体重49.9kg
収支カロリー -450 kcal
摂取カロリー 1,314 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

49.9kg

07:02

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.1kg
現在46.0kg
あと0.5kg
目標45.5kg

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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