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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月21日(水)
収支カロリー -622 kcal
摂取カロリー 1,117 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○


1週間も遅れて来たw

そして久々日記更新しましたっ
皆さんお元気でしたか(*´ω`*)?

私は最近、自動車学校へ通い始めて
働きながら学ぶ苦労に苦しんでますw

生理前の暴食は4日続き気分も沈み気味です(T_T)

今日は仕事からの夜は教習所へ行ってきます!
頑張るぞ〜(´・ω・`)

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2014年5月20日(火)
収支カロリー 1,258 kcal
摂取カロリー 2,997 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年5月19日(月)
収支カロリー 949 kcal
摂取カロリー 2,688 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年5月18日(日)
収支カロリー 274 kcal
摂取カロリー 2,013 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年5月17日(土)
収支カロリー 1,361 kcal
摂取カロリー 3,100 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.7kg
現在48.4kg
あと2.9kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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