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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年7月22日(火)
収支カロリー 70 kcal
摂取カロリー 1,848 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年7月21日(月)
体重49.9kg
収支カロリー 212 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 1,778 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.9kg

07:13

コメント(0)

2014年7月20日(日)
体重49.6kg
収支カロリー 75 kcal
摂取カロリー 1,845 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.6kg

07:00

コメント(0)

2014年7月19日(土)
体重50.5kg
収支カロリー -749 kcal
摂取カロリー 1,045 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

50.5kg

10:22

コメント(0)

2014年7月18日(金)
収支カロリー -1,130 kcal
摂取カロリー 596 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.3kg
現在45.8kg
あと0.3kg
目標45.5kg

 

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昨日
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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