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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年9月28日(日)
収支カロリー 123 kcal
摂取カロリー 1,862 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年9月27日(土)
体重48.5kg
収支カロリー 643 kcal
摂取カロリー 2,382 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.5kg

07:00

コメント(0)

2014年9月26日(金)
収支カロリー 902 kcal
摂取カロリー 2,622 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年9月25日(木)
体重47.8kg
収支カロリー 49 kcal
摂取カロリー 1,769 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.8kg

07:00

コメント(0)

2014年9月24日(水)
体重47.8kg
収支カロリー -176 kcal
摂取カロリー 1,544 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.8kg

07:00

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.1kg
現在47.0kg
あと2.5kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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