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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月1日(木)
収支カロリー -224 kcal
摂取カロリー 1,518 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年4月30日(水)
体重48.6kg
収支カロリー 47 kcal
摂取カロリー 1,789 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

07:48

コメント(0)

2014年4月29日(火)
体重48.6kg
収支カロリー -157 kcal
摂取カロリー 1,655 kcal
消費カロリー 1,812 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

08:18

コメント(0)

2014年4月28日(月)
体重48.9kg
収支カロリー -447 kcal
摂取カロリー 1,303 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

07:00

コメント(0)

2014年4月27日(日)
体重48.7kg
収支カロリー -350 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.7kg

07:00

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと2.2kg
目標45.5kg

 

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昨日
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沢町
51歳 女性 
157.0cm 49.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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