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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年6月5日(木)
収支カロリー 167 kcal
摂取カロリー 1,895 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年6月4日(水)
体重48.1kg
収支カロリー 56 kcal
摂取カロリー 1,784 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.1kg

07:30

コメント(0)

2014年6月3日(火)
収支カロリー -312 kcal
摂取カロリー 1,436 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年6月2日(月)
収支カロリー 234 kcal
摂取カロリー 1,982 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年6月1日(日)
収支カロリー -827 kcal
摂取カロリー 921 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.7kg
現在48.4kg
あと2.9kg
目標45.5kg

 

今日
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合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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