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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年10月3日(金)
収支カロリー -163 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年10月2日(木)
収支カロリー -223 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年10月1日(水)
体重49.0kg
収支カロリー 590 kcal
摂取カロリー 2,343 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

49.0kg

08:00

コメント(0)

2014年9月30日(火)
体重49.3kg
収支カロリー 933 kcal
摂取カロリー 2,686 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.3kg

07:00

コメント(0)

2014年9月29日(月)
体重49.0kg
収支カロリー 880 kcal
摂取カロリー 2,633 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.0kg

07:00

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.1kg
現在47.0kg
あと2.5kg
目標44.5kg

 

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キノコ
女性 
152.9cm 47.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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