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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年2月12日(水)
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 1,628 kcal
消費カロリー 1,488 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年2月11日(火)
収支カロリー -512 kcal
摂取カロリー 993 kcal
消費カロリー 1,505 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年2月10日(月)
収支カロリー -573 kcal
摂取カロリー 932 kcal
消費カロリー 1,505 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
インフルエンザでした(;_;)



午前中近くの診療所へ

やっぱいまはやりの
A型のインフルエンザらしく
暫くは仕事休むことになりました…


あとちゃんとした便が出なくて
便秘三日目でこのチャンスに
スルーラック1粒を
朝に飲んだら今腹痛と戦ってます(笑)

熱もあるのにとても苦しいですwバカ

あと友達も2人インフルらしく
今週(木)に予定してた飲み会が
中止になりました(._.)はぁ


落ち着いたらまた寝ます(;_;)


コメント(5)

2014年2月9日(日)
収支カロリー -510 kcal
摂取カロリー 1,227 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×



悪寒と発熱で
死にそうです(笑)


一応熱下げる薬飲んだけど‥(T-T)


熱は38度4分です。

今日は日曜だから病院
やってないし、
関節もいたいから
インフルエンザかも。

不安過ぎて寝れない(笑)

とりあえず
ゆっくり体休ませます!

コメント(3)

2014年2月8日(土)
収支カロリー -595 kcal
摂取カロリー 1,142 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

夕飯以降食べない!

○

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×


昨日もまた食べ過ぎた…

自分の行動に呆れた。


もぅむちゃ食いしません!
今の自分にはお菓子なんか
必要ないっ


彼氏にも顔デカイとか
太った言われたから
ちゃんと自分見直そう。


今日も地道に頑張ってきます(´・ω・`)

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7kg
現在48.1kg
あと2.6kg
目標45.5kg

 

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昨日
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