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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年7月30日(水)
体重49.0kg
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 1,469 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.0kg

06:58

コメント(0)

2014年7月29日(火)
体重48.6kg
収支カロリー 702 kcal
摂取カロリー 2,513 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.6kg

07:54

コメント(0)

2014年7月28日(月)
体重48.9kg
収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.9kg

07:00

コメント(0)

2014年7月27日(日)
体重48.7kg
収支カロリー -444 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.7kg

07:48

コメント(0)

2014年7月26日(土)
体重48.9kg
収支カロリー -229 kcal
摂取カロリー 1,521 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

07:37

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.2kg
現在46.9kg
あと1.4kg
目標45.5kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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