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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月11日(金)
収支カロリー 1,240 kcal
摂取カロリー 3,004 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年4月10日(木)
収支カロリー -993 kcal
摂取カロリー 771 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

未記入

ウォーキング

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

2014年4月9日(水)
収支カロリー 561 kcal
摂取カロリー 2,325 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年4月8日(火)
収支カロリー -509 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 1,854 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
2014年4月7日(月)
収支カロリー -168 kcal
摂取カロリー 1,596 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.3kg
現在47.8kg
あと2.3kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.0s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.8s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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