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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月15日(火)
収支カロリー 1,181 kcal
摂取カロリー 2,945 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年4月14日(月)
収支カロリー -105 kcal
摂取カロリー 1,659 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×


体がだるすぎる〜(´・ω・`)
早く生理終わって痩せ期にウォーキング沢山したいなぁ。

気分が憂鬱です(笑)

コメント(0)

2014年4月13日(日)
収支カロリー -277 kcal
摂取カロリー 1,487 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×


具合悪すぎて昨日の夜はご飯食べれなかった(;;)
今日からまた仕事なのに大丈夫かな。

体重計れないから日記書かないと
生理日記録できないから生理中だけでも
日記更新していこう(*´ω`*)

さて、頑張るぞ〜!

コメント(1)

2014年4月12日(土)
収支カロリー 272 kcal
摂取カロリー 1,801 kcal
消費カロリー 1,529 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○


9日に誕生日向かえました!
友達みんながお祝いしてくれて
食べて飲んで体調不良です(笑)

多分今は見た目50kgくらい(⊃∀⊂)
でもゆっくり自分のペースで頑張ります。

皆さんヨロシクお願いします。

コメント(1)

2014年4月11日(金)
収支カロリー 1,240 kcal
摂取カロリー 3,004 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.6kg
現在46.5kg
あと1kg
目標45.5kg

 

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37歳 女性 
151.0cm 49.0s

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152.9cm 47.6s

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32歳 女性 
152.8cm 44.6s

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166.0cm 56.3s

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150.8cm 43.3s

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