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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年8月12日(火)
収支カロリー -88 kcal
摂取カロリー 1,671 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年8月11日(月)
収支カロリー -1,550 kcal
摂取カロリー 209 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

2014年8月10日(日)
収支カロリー -514 kcal
摂取カロリー 1,245 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2014年8月9日(土)
収支カロリー -60 kcal
摂取カロリー 1,699 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年8月8日(金)
体重49.2kg
収支カロリー 300 kcal
摂取カロリー 2,059 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.2kg

07:17

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.1kg
現在46.0kg
あと0.5kg
目標45.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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