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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年5月26日(月)
収支カロリー 314 kcal
摂取カロリー 2,053 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年5月25日(日)
収支カロリー 1,364 kcal
摂取カロリー 3,103 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

2014年5月24日(土)
収支カロリー -212 kcal
摂取カロリー 1,527 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年5月23日(金)
収支カロリー -213 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年5月22日(木)
収支カロリー -531 kcal
摂取カロリー 1,208 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと2.2kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
              
11 16
17 19 23
24 25 26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.1s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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