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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2015年1月29日(木)
体重47.6kg
収支カロリー -134 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.6kg

07:09

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2015年1月28日(水)
体重47.8kg
収支カロリー -298 kcal
摂取カロリー 1,422 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

47.8kg

07:07

コメント(0)

2015年1月27日(火)
体重47.6kg
収支カロリー 820 kcal
摂取カロリー 2,535 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.6kg

07:09

コメント(0)

2015年1月26日(月)
収支カロリー -127 kcal
摂取カロリー 1,593 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2015年1月25日(日)
体重47.8kg
収支カロリー 1,117 kcal
摂取カロリー 2,837 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

47.8kg

07:07

コメント(1)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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