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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年4月26日(土)
体重48.9kg
収支カロリー -260 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.9kg

07:00

コメント(0)

2014年4月25日(金)
体重49.5kg
収支カロリー -438 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 1,847 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.5kg

07:11

コメント(0)

2014年4月24日(木)
体重49.2kg
収支カロリー 457 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 1,524 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.2kg

08:00

コメント(0)

2014年4月23日(水)
体重49.7kg
収支カロリー -423 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

49.7kg

07:15

コメント(0)

2014年4月22日(火)
体重49.7kg
収支カロリー -359 kcal
摂取カロリー 1,413 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.7kg

07:19

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.3kg
現在47.8kg
あと2.3kg
目標45.5kg

 

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昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 49.0s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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