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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年8月26日(火)
体重49.0kg
収支カロリー 535 kcal
摂取カロリー 2,288 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

49.0kg

07:00

コメント(0)

2014年8月25日(月)
体重49.1kg
収支カロリー -719 kcal
摂取カロリー 1,037 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

49.1kg

07:14

コメント(0)

2014年8月24日(日)
収支カロリー -213 kcal
摂取カロリー 1,554 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年8月23日(土)
体重49.5kg
収支カロリー 1,021 kcal
摂取カロリー 2,788 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

49.5kg

07:50

コメント(0)

2014年8月22日(金)
収支カロリー -295 kcal
摂取カロリー 1,472 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.3kg
現在45.8kg
あと0.3kg
目標45.5kg

 

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昨日
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31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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