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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年6月27日(金)
収支カロリー -723 kcal
摂取カロリー 1,003 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

○

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

2014年6月26日(木)

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

2014年6月25日(水)
収支カロリー -485 kcal
摂取カロリー 1,241 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○
2014年6月24日(火)
収支カロリー 47 kcal
摂取カロリー 1,773 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入
2014年6月23日(月)
収支カロリー -1,230 kcal
摂取カロリー 496 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

ウォーキング

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと2.2kg
目標45.5kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

37歳 女性 
152.5cm 44.7s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.7s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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