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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2015年1月2日(金)
体重47.3kg
収支カロリー 40 kcal
摂取カロリー 1,746 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.3kg

07:50

コメント(0)

2015年1月1日(木)
体重47.2kg
収支カロリー 355 kcal
摂取カロリー 2,059 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

47.2kg

08:00

コメント(0)

2014年12月31日(水)
体重47.7kg
収支カロリー 146 kcal
摂取カロリー 1,863 kcal
消費カロリー 1,717 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.7kg

07:00

コメント(0)

2014年12月30日(火)
体重47.9kg
収支カロリー -246 kcal
摂取カロリー 1,477 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.9kg

06:52

コメント(0)

2014年12月29日(月)
体重48.5kg
収支カロリー -483 kcal
摂取カロリー 1,256 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

48.5kg

07:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.8s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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