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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年8月4日(月)
体重48.3kg
収支カロリー -198 kcal
摂取カロリー 1,536 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.3kg

07:16

コメント(0)

2014年8月3日(日)
体重48.6kg
収支カロリー -171 kcal
摂取カロリー 1,571 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

48.6kg

06:50

コメント(0)

2014年8月2日(土)
体重48.6kg
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 1,332 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

48.6kg

07:25

コメント(0)

2014年8月1日(金)
体重49.0kg
収支カロリー -102 kcal
摂取カロリー 1,651 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

49.0kg

07:00

コメント(0)

2014年7月31日(木)
体重48.7kg
収支カロリー -18 kcal
摂取カロリー 1,735 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.7kg

07:10

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと0.8kg
目標45.5kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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