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ダイエット日記 > なちさんのマイページ

日記

2014年11月10日(月)
体重47.9kg
収支カロリー 1,568 kcal
摂取カロリー 3,061 kcal
消費カロリー 1,493 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

47.9kg

07:56

コメント(1)

2014年11月9日(日)
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,408 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

2014年11月8日(土)
収支カロリー -575 kcal
摂取カロリー 1,164 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×
2014年11月7日(金)
収支カロリー 1,184 kcal
摂取カロリー 2,923 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○
2014年11月6日(木)
体重48.5kg
収支カロリー -477 kcal
摂取カロリー 1,262 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

×

48.5kg

07:00

コメント(0)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.2kg
現在46.9kg
あと2.4kg
目標44.5kg

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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